心靜身涼 祛暑之要

 

[原文]

  訓曰:汝等見朕於夏日盛暑不開窗、不納風涼,皆因自幼習慣,亦由心靜,故身不熱。此正古人所謂「但能心靜即身涼」也。且夏月不貪風涼,於身亦大有益。蓋夏月盛陰在內,倘取一時風涼之適意,反將暑熱閉於腠理。彼時不覺其害,後來或致成疾。每見人秋深多有肚腹不調者,皆因外貪風涼而內閉暑熱之所致也。


[譯文]

   你們見我在三伏盛夏不開窗戶,不吹涼風,這是從小形成的習慣,也是由於心中清靜,所以身體不覺熱。這正是古人所說的「只要心靜,身體自然清涼」。盛夏不貪一時涼快而吹風,對身體是大有好處的。因為盛夏酷熱,陰氣存於體內,要是貪圖一時涼快而吹風,反而會將暑氣關閉在體內,不能散發出來。當時不覺得有什麼不適,以後或許會導致疾病。我經常遇見深秋季節脾胃不和消化不良的人,都是因為夏天貪圖風涼而將暑氣關閉於體內而造成脾胃不和的。



——摘自《康熙庭訓教子格言》

 

大方廣文化公益網編輯部

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