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给心灵一个放松的机会

    课堂上,老师端着一杯水问大家:「各位认为这杯水有多重?」有人说二百克,有人说三百克。「是的,这杯水只有二百克,那么,你们可以将这杯水端在手里多久呢?」老师又问道。很多人都笑了,心想,二百克而已,拿多久又能怎样。

    老师没有笑,看着大家说:「拿一分钟,各位一定没有问题,拿一个小时,可能手就会酸了,拿一天呢?拿一个星期呢?那可能就要叫救护车了。」大家又笑了,并且赞许地点点头。

    老师继续说道:「其实这杯水的重量很轻,但是你拿得越久,就会觉得越沉重。这就如同把压力放在身上,无论压力是否很重,时间长了,就会觉得越来越沉重而难以承受。我们必须像拿这杯水一样,放松休息一下后再拿起,这样我们才能拿得更久。所以,我们承担的压力,应该在适当的时候放下,好好休整调节一下,然后再重新拿起来,如此才可以承担得更久。」

    在生活中我们要学会适当地放松自己,就像一张拉开的弓,绷得太紧就容易断,只有恰到好处,张弛有度,才能飞得又高又远,射中自己的目标。

    反而言之,人生在世,任何事情都非要做到完美是不可能的,世上没有完美的事情,只要尽了力,无愧于心,我们就已经做得很好了。俗话说:「知足者常乐。」我们不妨适时给心灵一个放松的机会,别让太多的烦恼、忧郁和失落来占据我们脆弱的心灵,只要有了好的心情,做事也就更顺心,身体也就更健康,真是一举多得。所以,我们要学会多从生活中寻找出我们本有的快乐和精致。

大方广文化公益网编辑部
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