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(形聲)(會意)字

小篆康:從米、庚聲,本義作「穀皮」解,(見說文許箸)穀去皮為米,故從
米。又以庚有充實、飽滿之義,谷皮外表充實,則內包米粒必飽滿,故康從庚
聲。惟隸變作康,且其本義為穅糠所專,康今所行者為別義。

【音】糠 kang 平聲

【義】

【名】

1.
西康省簡稱曰康。
2.
姓,衛康叔之後,以謚為氏。
3.
康莊·康衢:大道。例 ①「為第開康莊之衢。」(史記·孟荀傳)②「堯治天下五十年,微服游於康衢。」(列·仲尼)

    【動】

1.
褒美。例「康周公。」(禮·祭統)
2.
使之安居樂業。例「康濟小民。」(書·蔡仲之命)

    【形】

1.
安;安寧。例康寧、小康、大康、安康;又①「庶事康哉!」(書·益稷)②「海內康平」(漢書·宣帝紀)
2.
健;強健。例 康泰;又①「命如南山石,四體康且直。」(古詩·焦仲卿妻詩)②「父……猶康健。」(金史·張行信傳)
3.
和。例「而民康樂。」(史記·樂書)
4.
虛;空虛。例「酌彼康爵,以奏爾時。」(詩·小雅)
5.
豐。例「明昭上帝,迄用康年。」(詩·周頌)

 

小篆「康」,本義作「穀皮」解,最初的起源,是用來表示穀殼,同時也表示若谷皮外表充實,裡面包裹的米粒必飽滿之義。後來逐步發展為安寧,康泰的意思。

說到「康」字,很容易讓人聯想到「健康」、「康泰」,在《尚書·洪范》記載的五福「壽、富、康寧、攸好德、考終命」中,「康寧」占其一,因為健康、安寧是影響幸福生活的重要因素,能獲得康寧謂人之大福。

在描述社會局面的形容詞中,我們還常常看到「小康」一詞,它最早出現在中國最老的詩歌經典《詩經》裡,《大雅·民勞》中有「民亦勞止,汔可小康」的句子。此處的「小康」意思指生活比較安定;在《爾雅》中記載道:「四達謂之衢,五達謂之康,六達謂之莊。」後來演變成成語「康莊大道」,用來形容四通八達的大路,亦可比喻光明的前途。

從以上「康」字的起源和應用中,我們了解到了「康」的兩個主要含義——安寧、通暢,現代人最關心的健康養生問題,在先祖的造字智慧中也能一窺端倪,良好的身心狀態稱為「健康」,「健」指強壯,「康」指通暢。

常言道,「通則不痛,痛則不通」。一旦我們的身體出現呼吸、排泄、乃至心情不順暢的現象,就意味著健康警報拉響了,如果不及時給予疏導,這些擁堵就在我們體內形成一顆定時炸彈,一旦時機成熟,各種疾病就會伺機興風作浪。歸根到底,還是我們自身沒有對「康」給予足夠的重視,以致出現一發而不可收拾的局面。

日常飲食堪為健康至關重要的一環,對於一切生命來說,都是最基本、最重要的需求。飲食無節,健康將大打折扣。各類飲食名目看似品種繁多,花樣無窮,然此追求厚味貪食之舉,實則有違健康之道。目前,以清淡的蔬果代替厚味的飲食,已蔚然成風,是非常符合健康要求的養生之道。古人云「若要長生,腸中常清」,意在告誡我們,要注意健康飲食,粗茶淡飯,吃七八分飽最佳,有助清潔穀道、淨化血液、輕身健體。

雖然我們身體機能的順暢與否不可忽視,但是與之相輔相成的心靈健康更為重要。如果我們擁有豁達寬容的心懷,煩惱就不會堆積在心裡形成堵塞,而這種「堵塞」就是各種疾病的溫床,是健康的大敵,回溯各種重症大病的源頭都能看到煩惱的種子。「心」與「身」的健康,相互作用,相互成就,身心皆得順暢的話,我們才算真正擁有了健康。

健康是關乎人們生活質量的重要因素,然而人們往往在失去健康時,才會珍惜生命,才會體會到健康的重要。實際上凡事並沒有絕對好壞,失去健康時恰恰是提醒我們及時反躬自省的好時機。對於智者而言,病苦正是提升人生境界的機會,透過病苦的磨礪,在逆境中開發出生命的潛能,增強心力和身體的耐受力,令身心狀態很快得以恢復;不智者,也許極有可能因害怕痛苦,病情被嚇得更嚴重。事實上,身體越不舒服,越需要有一份輕鬆順暢的心情,來給身體充電。若身體已經不適,心情跟著搗亂,那無疑是雪上加霜,離健康也就越來越遠。因為煩惱這個最厲害的元凶,將使身心俱疲,讓健康狀態更加滑坡。

因此,健康出現問題時,最好的良藥就是樂觀積極的心態,配上適當的運動,便能打通煩惱在身心造成的擁堵,一旦服用了這副良藥,不但能提升自己的抵抗力,還能有效地緩解身體的不適,促進健康早日恢復。此良藥人人能配,古德云「身是菩提樹,心如明鏡臺,時時勤拂拭,勿使惹塵埃。」此處的「時時勤拂拭」即為勸誡我們降服內心的貪瞋癡煩惱,經常保持良善平和的心態,則身心清淨,無有罣礙,其實就是一種最佳的強身保健鍛煉。

熟稔了「康」的內涵,就能切實造福我們的生活。「康」在世理上還有著深廣的普世價值:家人溝通順暢的話,則家庭和睦康泰;企業上行下達,則生意康隆;社會治安理順了,人民可安居康樂;上下和洽,海內康平……如果事事都能通達順暢,那麼我們的世界必定如同生生不息的源頭活水,奔湧入小康社會,大康社會,大同世界。

《格言聯璧》說「心地上無波濤,隨在皆風恬浪靜。性天中有化育,觸處見魚躍鳶飛。」一個健康豁達的身心,將帶領我們領略海闊天空的人生美景。而一個康平安穩的社會,將托起世界的和平與希望,真誠祝願人人得五福,四海咸康定。

 

大方廣文化公益網編輯部

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