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〈会意〉〈形声〉字
小篆「沉」，从水、冘声。本义作「陵上雨积停潦」解，（见《说文》段注）乃指山上因久雨致骤滞之水而言，故从水。又以冘音淫，从几（人）出冖，本作「形貌」解，含有愈去愈远之意，久雨积水，亦必愈积愈多，而区域愈辽远，故沉从冘声。
其义为：
1． 名词，污泥曰沉。例如《庄子·达生》「沉有履。」
2． 水田曰沉。例如《汉书·刑法志》「除山川、沉斥、城池、邑居、园圃、术路三千六百井。」
3． 否运、穷厄曰沉。对泰运曰升而言。例如李白《送友人入蜀诗》「升沉应已定，不必问君平。」
4． 动词，投水使沉。例如《史记·项羽本纪》「项羽乃悉引兵渡河，皆沉船破釜甄……以示士卒必死。」
5． 没，落水自沉。例如《说苑·君道》「赵简子与栾激游，将沉于河。」
6． 落，沉而复浮。例如《诗经·小雅》「泛泛杨舟，载沉载浮。」
7． 浸渍。例如《战国策·赵策》「学者沉于所闻。」
8． 沦。例如左思《咏史诗》「世胄蹑高位，英俊沉下僚。」
9． 形容词，下。例如《黄帝内经·素问》「太阴之至其脉沉。」
有人说：人生就像海水中的波浪，有起有落；虽有潮落的沉潜，更有那翻起的浪花。亦有人说：人生如戏，何必事事当真呢！
但，可以肯定的是，如果没有握好人生方向盘，演好自己的角色，即有可能迷失航向，沉浮于茫茫大海中。
如果我们环视周遭，或许会感受到总有一股莫名的压力，无论是学业、工作、生活、家庭压力等等，不知不觉中，紧张的步伐，常令我们陷入浮燥中。此刻，如果我们能略懂「沉」的艺术，知道何时沉着、何时沉静、何时沉潜，或许我们就能远离沉重的生活压力……
沉有下降，乃至隐没之意。它对于我们人生学习与修身养性的启发深具意义。我们不妨忖思一下，无论为人处事，如果能够经常沉潜事中的含义，何理不能得呢？故古人云：「把意念沉潜得下，何理不可得；把志气奋发得起，何事不可为？」正说明了理当以心得为精，故凡事当沉潜。
尤其，面对复杂事务，把握片刻的沉静，往往就能使人心灵安舒。试看那平静水面，映出美丽的湖光，清晰明净；若阵风徐来，泛起丝丝涟漪后，则一切景象均随之变形。更有波涛汹涌之时，映照出的只是支离破碎的形象，显露不出一点真实的面貌。同理，一个人内心若经常焦虑不安，思绪澎湃，往往易失理智，感情用事。故常保沉静之心，能帮助我们看明事理，通达人情事故。
人生最怕的是遇事不沉着，如果不幸遇到棘手难缠之事，需要沉着才能从容应事。尤其面临重大关头，更须冷静应对。细细回想，有多少令人追悔莫及的事情，都是因为一时不冷静而造成严重后果，假如当初能三思而行，考虑周延，许多遗憾是完全可以避免的！而我们一生道德学问成就与否，有一个最大的关键，就是「忍」。古德云：「处逆境，随恶缘，无瞋恚，业障尽消。随顺境，处善缘，无贪痴，福慧全现。」更加启示了我们沉静平和的心态，才能悠游任运于生活中。
心灵的安静，是现代人渴求的美好境界。很多时候，对于来自方方面面的压力，常使人心神不宁。尤其是难处的人事环境，口舌是非纷纭。此刻若能保持高度的沉默，往往可在无形中化解危机。因为，口为祸福之门，稍有不谨，就能惹是生非。故谚云：「万言万当，不如一默。」就是这个道理。
面对繁华世界，举足尽是危机，要不能立定脚跟，站稳当下，就很容易沉迷堕落，浑然不醒。对于不好的嗜好、习性要是沉醉不起，不仅生活颓丧，更是糟蹋身体，错失了许多人生奋斗的机会。要是不慎沉沦于色欲当中，很可能造成难以想象的悲惨结局。又如果生活常在沉重压力下，不能打开心扉，自我排解，就可能每况愈下，一蹶不振。因此，降低欲望，无所欲求，内心不要有太多欲念，即便是香茗一杯，虔诵片言只字几句，就能把心逐渐沉静下来。当心灵安舒时，梦寐皆安恬！
人生「有求皆苦，无欲则刚」。短暂的人生，仿若梦境。故一个人应经常保有沉潜的涵养。理明，万事方可成！
北京大方广文化公益网编辑部
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